Повысь свою ценность и стоимость услуг за 12 шагов
«Ощутить свою ценность и повысить стоимость услуг» — это психологическая программа из 12 шагов с индивидуальным сопровождением телесного коуча и психолога.
О программе
Моя авторская программа «12 шагов» — это инструмент, который дает возможность комплексно и быстро решать то, что мешает совершить скачок на новый уровень в бизнесе и жизни. В основе лежит интегративном подход, который соединяет тело-энергию-лингвистику-сознание-подсознание.
В результате прохождения программы ты сможешь ощутить легкость и полноту жизни, выйти из гонки выгорания и преодоления, повысить стоимость своих услуг и обрести чувство я достойна, со мной все нормально, мне все можно. Начнешь делать то, что давно откладывала, браться за новые и интересные проекты, признаешь в себе эксперта или специалиста, который достоин зарабатывать больше и спокойно говорит об этом.
В результате прохождения программы ты сможешь ощутить легкость и полноту жизни, выйти из гонки выгорания и преодоления, повысить стоимость своих услуг и обрести чувство я достойна, со мной все нормально, мне все можно. Начнешь делать то, что давно откладывала, браться за новые и интересные проекты, признаешь в себе эксперта или специалиста, который достоин зарабатывать больше и спокойно говорит об этом.
Программа подходит, если вы:
Не осмеливаетесь увеличить стоимость своих услуг или просить прибавку к зарплате.
Жестко критикуете себя за каждую ошибку, всегда недовольны результатом. Чувствуете «синдром отличника» или перфекциониста и он мешает двигаться вперед.
Не считаете себя ценным специалистом и думаете, что у вас еще мало опыта и знаний или с вашей работой справится любой.
Смущаетесь рассказывать о своих результатах и презентовать себя на рынке, как профессионала. Неуверенность, стыд, комплексы.
Все время в состоянии нехватки и дефицита, долгов, страха и напряжения, а хочется гармонии и состояния изобилия.
Вы обладаете экспертными знаниями и навыками и хорошо делаете свою работу, но не получаете желаемого признания и дохода.
Если узнали себя, то не стоит отчаиваться.
Это решаемо и именно под такие запросы легли в основу моей программы. В процессе прохождения мои клиенты увидели свои сильные стороны и преимущества, по-другому взглянули на свое дело и себя, успокоили внутреннего критика и избавились от негативных убеждений и телесных блоков, которые их удерживали.
Программа курса
ШАГ 1 — Состояние или уровень энергии на данный момент. Диагностика. де брать ресурсы восстановления, они внутри или снаружи. Саботаж, прокрастинация, лень, апатия или сохранение ресурса? Как определить? Как восполнять? Режим дня и питание.
Результат: найдешь свои источники ресурса и сможешь держать себя на высоком уровне энергии, избавишься от ментальных долгов и незакрытых гештальтов, что приведет и закрытию долгов в жизни.
ШАГ 2 — Внутренняя опора и ядро самости. Опоры в теле = опоры в жизни. На кого или на что ты опираешься в жизни? Чувствуешь ли безопасность? Диагностируем состояние по меридианам тела. Работаем со стопами и ногами. Особенно важно для людей помогающих профессий и это первое условие устойчивости. Устойчивость в теле дает устойчивость в сознании и в финансах.
Результат: почувствуешь внутреннюю опору и безопасность, получишь практику для ежедневного наполнения, уже на этом этапе почувствуешь внутреннюю устойчивость.
ШАГ 3 — Любовь и культивирование своего тела. Тело — проводник жизненной энергии, с помощью тела мы реализуем все свои проекты и желания. Если есть недовольство телом, то и дела идут не в удовольствии и наименьшим удовлетворением. Смотреть на себя глазами любви, чувствовать и замечать.
Результат: примешь свое тело научишься доставлять ему удовольствия и заметишь больше удовольствия в жизни.
ШАГ 4 — Эмоциональный и телесный интеллект. Почему не бывают плохих чувств, различаем ощущения, чувства и эмоции. Соединяемся со своей агрессией и сексуальной энергией, т.к. именно эти энергии дают энергию действия и достижения цели.
Результат: Поймешь как использовать свои внутренние ресурсы и эмоции, управлять цепочкой мечта-цель-план.
Результат: найдешь свои источники ресурса и сможешь держать себя на высоком уровне энергии, избавишься от ментальных долгов и незакрытых гештальтов, что приведет и закрытию долгов в жизни.
ШАГ 2 — Внутренняя опора и ядро самости. Опоры в теле = опоры в жизни. На кого или на что ты опираешься в жизни? Чувствуешь ли безопасность? Диагностируем состояние по меридианам тела. Работаем со стопами и ногами. Особенно важно для людей помогающих профессий и это первое условие устойчивости. Устойчивость в теле дает устойчивость в сознании и в финансах.
Результат: почувствуешь внутреннюю опору и безопасность, получишь практику для ежедневного наполнения, уже на этом этапе почувствуешь внутреннюю устойчивость.
ШАГ 3 — Любовь и культивирование своего тела. Тело — проводник жизненной энергии, с помощью тела мы реализуем все свои проекты и желания. Если есть недовольство телом, то и дела идут не в удовольствии и наименьшим удовлетворением. Смотреть на себя глазами любви, чувствовать и замечать.
Результат: примешь свое тело научишься доставлять ему удовольствия и заметишь больше удовольствия в жизни.
ШАГ 4 — Эмоциональный и телесный интеллект. Почему не бывают плохих чувств, различаем ощущения, чувства и эмоции. Соединяемся со своей агрессией и сексуальной энергией, т.к. именно эти энергии дают энергию действия и достижения цели.
Результат: Поймешь как использовать свои внутренние ресурсы и эмоции, управлять цепочкой мечта-цель-план.
ШАГ 5 — Мысли и представления о себе. Отделяем внешние факторы от внутренней ценности. Определяем саморазрушительные мысли и заменяем их на конструктивные. Начинаем вести журнал наблюдений за мыслями. Анализ и замена непродуктивных основополагающих установок.
Результат: избавишься от мыслей, разрушающих самооценку, научишься выявлять блокирующие установки, которые мешают достигать поставленные цели, и избавляться от них.
ШАГ 6 — Внутренние ругатель и хвалитель. Родительские негативные послания. Определение личных границ и умение говорить о своих желаниях. Признание и любовь к себе. Дневник и упражнения на тренировку самосострадания.
Результат: перестанешь гнаться за нереалистичными стандартами и корить себя за каждую ошибку, научишься относиться к себе с самосостраданием и любовью, а также отказывать и соглашаться, не предавая себя.
ШАГ 7 — Любовь к своему внутреннему ребенку. Упражнения и практики на исцеление детской части (Иногда может занять несколько сессий) Язык любви, внутренний диалог, самонаблюдение деструктивных мыслей, благосклонность окружающих.
Результат: почувствуешь уверенность и освободишься от детских страхов, позволишь себе мечтать и чувствовать изобилие без преград и ограничений.
ШАГ 8 — С любовью к прошлому. Обида, стыд из прошлого— разрушают самооценку. Работа с тенью. Принятие своих недостатков. Что такое прощение и что им не является. Как прощение повышает самооценку. Практики прощения и отпускания обид, боли, травм, горя.
Результат: принятие своего прошлого позволит принять себя целиком и почувствовать себя целостной, чистой, легкой и свободной.
Результат: избавишься от мыслей, разрушающих самооценку, научишься выявлять блокирующие установки, которые мешают достигать поставленные цели, и избавляться от них.
ШАГ 6 — Внутренние ругатель и хвалитель. Родительские негативные послания. Определение личных границ и умение говорить о своих желаниях. Признание и любовь к себе. Дневник и упражнения на тренировку самосострадания.
Результат: перестанешь гнаться за нереалистичными стандартами и корить себя за каждую ошибку, научишься относиться к себе с самосостраданием и любовью, а также отказывать и соглашаться, не предавая себя.
ШАГ 7 — Любовь к своему внутреннему ребенку. Упражнения и практики на исцеление детской части (Иногда может занять несколько сессий) Язык любви, внутренний диалог, самонаблюдение деструктивных мыслей, благосклонность окружающих.
Результат: почувствуешь уверенность и освободишься от детских страхов, позволишь себе мечтать и чувствовать изобилие без преград и ограничений.
ШАГ 8 — С любовью к прошлому. Обида, стыд из прошлого— разрушают самооценку. Работа с тенью. Принятие своих недостатков. Что такое прощение и что им не является. Как прощение повышает самооценку. Практики прощения и отпускания обид, боли, травм, горя.
Результат: принятие своего прошлого позволит принять себя целиком и почувствовать себя целостной, чистой, легкой и свободной.
ШАГ 9 — Приготовьтесь к неудачам. Метод самурая. Прививка от промашек.
Результат: научишься принимать неудачи, воспринимать ошибки, как опыт, спокойно анализировать и делать выводы, чтобы двигаться дальше к своим целям.
ШАГ 10 — Распаковка личности. Моральная инвентаризация. Оценка своего характера, сильные и слабые качества.
Результат: укрепишь уверенность в себе и признаешь, что все твои достижения — это твоя заслуга.
ШАГ 11 — Дешево или дорого. Сколько я стою? Определите, не просите ли вы за свою работу слишком мало. Сделаете первые шаги к тому, чтобы зарабатывать согласно рынку и выше.
Результат: найдете свою стоимость на данный момент и инструмент проверки по телу, когда пора увеличивать стоимость.
Колесо баланса. Пройдешься по своим важным восьми аспектам жизни. Как женщине реализоваться не в ущерб семье или здоровью?
Результат: поймешь свой индивидуальный секрет баланса брать-давать-наполняться, про который многие не знают и не используют.
ШАГ 12 — Самопрепезентация. Составите самопрезентацию себя в разных форматах и для разных поводов.
Результат: Научитесь без стеснения рассказывать о себе и своих профессиональных достижениях и составите сильную самопрезентацию.
Результат: научишься принимать неудачи, воспринимать ошибки, как опыт, спокойно анализировать и делать выводы, чтобы двигаться дальше к своим целям.
ШАГ 10 — Распаковка личности. Моральная инвентаризация. Оценка своего характера, сильные и слабые качества.
Результат: укрепишь уверенность в себе и признаешь, что все твои достижения — это твоя заслуга.
ШАГ 11 — Дешево или дорого. Сколько я стою? Определите, не просите ли вы за свою работу слишком мало. Сделаете первые шаги к тому, чтобы зарабатывать согласно рынку и выше.
Результат: найдете свою стоимость на данный момент и инструмент проверки по телу, когда пора увеличивать стоимость.
Колесо баланса. Пройдешься по своим важным восьми аспектам жизни. Как женщине реализоваться не в ущерб семье или здоровью?
Результат: поймешь свой индивидуальный секрет баланса брать-давать-наполняться, про который многие не знают и не используют.
ШАГ 12 — Самопрепезентация. Составите самопрезентацию себя в разных форматах и для разных поводов.
Результат: Научитесь без стеснения рассказывать о себе и своих профессиональных достижениях и составите сильную самопрезентацию.
Этапы прохождения сопровождения
1
12 еженедельных ZOOM-встреч
Для индивидуальной психотерапии и ответов на вопросы и отработки наиболее важных заданий: снять накал и актуальность жизненных вопросов, убрать сомнения и страхи и т.д.
2
12 тематических видео-уроков
Которые можно пересматривать в записи в удобном темпе 5-10 мин
3
12 домашних заданий с индивидуальной обратной связью
Все задания подобраны таким образом, чтобы при минимальных затратах времени и сил получить максимальный эффект. На их выполнение уходит 10-30 минут в день. Ответы буду видеть только я, поэтому вы в безопасности.
4
10 дополнительных БОНУС-практик
На увеличение энергии, заземление, центрирование, медитация принятия своего тела, медитация баланс. Еще видеоурок о тренировке дыхания и голоса, упражнения из ораторского искусства, техники работы со страхами и быстрого приведения себя в состояние здесь и сейчас.
5
Моя ежедневная обратная связь
На время прохождения сопровождения: письменные пожелания, видео-ответы, аудионаставления и т.д.
Чем я лучше других специалистов?
Автор и ведущая Галина Ермолаева
Бизнес-психолог, телесный коуч
- Я выстраиваю фундамент личности на 5 уровнях: сознание — подсознание — лингвистика — энергетика — тело. Моя методика наставничества позволяет вырасти 2-5Х , экологично, без выгорания, с ресурсной скоростью.
- Я не так много знаю психологов, которые бы работали не только с головой, но и с телом; не сколько с сознанием, но и с подсознанием; не только с отношениями, но и разбирались в бизнес процессах. Кроме этого я использую в сопровождении кинезиологические тесты, могу определить глубину залегания проблемы, а с помощью SEST методики легко определим в каком энергетическом канале произошло застревании и точка нахождения непрожитых эмоций или чувств, всвязи с этим результат быстрее и эффективнее.
- Побочные эффекты моего наставничества и неизбежные «плюшки» работы со мной: новая должность или партнерство, масштабирование бизнеса, уверенность в себе, энергичность, признание, поддерживающее окружение, здоровые отношения в семье, гармония души и тела.
Такого соединения практик и знаний вы не найдете ни в одном продукте на просторах интернета. Я даю достаточно теории на вебинарах и в видеоуроках, уделяю максимум времени для вашей практики в индивидуальных сессиях и в домашних заданиях, что в дальнейшем послужит крепким фундаментом, когда вы начнете применять это в жизни!
Стоимость
Полный пакет сопровождения «12 ШАГОВ»
180 000 руб.
● Прохождение последовательно всех 12 шагов индивидуального сопровождения
● 12 еженедельных ZOOM-встреч — 1 раз в неделю по 1,5 часа
● 12 видеоуроков по теме шага 5-10 минут
● 12 домашних заданий + проверка домашних заданий с обратной связью
● Поддержка психолога: в индивидуальном чате каждый день
● Длительность программы — 3 месяца
● Доступ к материалам— 3 месяца
Бонусы пакета:
+ Дыхательная практика «КофеПранаяма» для очищения и увеличения энергии на день.
+ Практика ЗАЗЕМЛЕНИЯ работа со стопами и развития устойчивости в теле.
+ Практика ЦЕНТРИРОВАНИЯ, чтобы выстроить внутренний столб фокуса и уверенности
+ Практика «Внутренний ребенок»
+ Медитация «Сбор родовой силы»
+ Медитация «Смотри с любовью»
+ и другие. Подбираются индивидуально под запрос клиента, всего 10.
Что отличает тех, кто решился на работу со мной от тех, кто этого еще не сделал?
Количество уверенности и здоровой наглости в презентации себя и, конечно, — ВЫСОКИЕ ПРОДАЖИ.
Почему? Всё просто.
Необходимо знать и выражать СВОИ смыслы, СВОИ ценности, говорить с аудиторией искренне, с уверенностью и тогда будет и вовлеченность и продажи.
Будет даже больше: армия адвокатов бренда, которые скупают все ваши продукты и искренне рекомендуют вас своим друзьям и коллегам.⠀
Если пока этого нет, то скорее всего вы:
Те, кто делают sold out и создают очередь на свои услуги, они:
- понимают себя
- знают, как упаковать свои сильные стороны, а из слабых сделать изюминку, которая добавит 100% к симпатии подписчиков
- транслируют правильные СВОИ смыслы через любой контент
Я знаю, как достать вашу уверенность, силу и говорить о себе с самоценностью. Как сделать из глубокой и многогранной личности контент, который будет продавать сам.
Почему? Всё просто.
Необходимо знать и выражать СВОИ смыслы, СВОИ ценности, говорить с аудиторией искренне, с уверенностью и тогда будет и вовлеченность и продажи.
Будет даже больше: армия адвокатов бренда, которые скупают все ваши продукты и искренне рекомендуют вас своим друзьям и коллегам.⠀
Если пока этого нет, то скорее всего вы:
- Много стараетесь, уделяете контенту много времени, взяв за основу чей-то шаблон и упуская ключевые вещи.
- Пытаетесь применить “рабочие схемы” из гайдов, которые обещают изменить вашу жизнь по щелчку.
- Пишите прогревы, которые не работают.
- Верите лозунгам и схемам тех, кто делает продажи на 20-30 миллионов, а сами находитесь на уровне микроблога.
Те, кто делают sold out и создают очередь на свои услуги, они:
- понимают себя
- знают, как упаковать свои сильные стороны, а из слабых сделать изюминку, которая добавит 100% к симпатии подписчиков
- транслируют правильные СВОИ смыслы через любой контент
Я знаю, как достать вашу уверенность, силу и говорить о себе с самоценностью. Как сделать из глубокой и многогранной личности контент, который будет продавать сам.
Что говорят клиенты о программе 12 шагов?
27
клиентов
клиентов
За 1 месяц сопровождения обрели в себе уверенность, улучшили отношения в семье, запустили свой бизнес с новой энергией, стали реализовывать мечты в действительность.
2
недели
недели
За такой срок более 100 женщин, после начала прохождения сопровождения, повысили свою самооценку, отпустили страхи из-за прошлых неудач и перестали жить в состоянии жертвы.
2
часа
часа
Телесной терапии убрали препятствия для масштабирования бизнеса, что мешали в виде страха и неуверенности.
